毎日のルーティーンと家事のルーティーン
一人暮らしをして約一年半、最初の記事から約一年が経ちました。今年の四月から生活が変わったので、それまでの家事のルーティーンも変えました。具体的には、去年からしていたフライ・レディ（FlyLady.net）のプログラム（朝と夜のルーティーンをすること、掃除は週か月単位で計画的にすること）を少し緩くしました。
平日の朝のルーティーンはかなり少なくて、
- ベッドメイク
- お湯でサプリを飲む
- 布巾、台拭き用のウエスを出し、排水口にネットをかける
- 朝食の準備、必要な日はお弁当の準備
- 朝食
- 片付け
- （ごみの日）ごみをまとめる
- 歯を磨く
- 着替え・メイク
- 持ち物の準備
大体一時間です。書いていて気づきましたが、持ち物の準備は前日にしたほうがいいですね。
夜のルーティーンは、
- お湯を沸かして水筒に入れる（夜か次の日の朝に飲むため）
- （冬）湯たんぽにお湯を入れる
- シンクを洗って拭きあげる
- 台拭きに使っていたウエスで洗面台とトイレを拭き、トイレも掃除
- 歯を磨く
- お風呂
- 生ごみをまとめる
- リップクリーム、ハンドクリームを塗る
- ベッドに入る
数は朝とほとんど変わりませんが、お風呂にはお風呂掃除や髪を乾かすことも入るので、一時間以上かかります（今度きちんと時間を計ります）。ベッドに入ってからは、今は本を読んだり読まなかったりですが、手帳を見返して感謝することを三つ書く時間を持とうと思います。次の日の準備はこのリストの最初に入れます。
朝と夜のルーティーンは、身につくまでは毎日見るところ（フライ・レディによるとキッチンのシンクの前と洗面所の鏡）に貼っておきます。今はしていませんが、今日変えたいと思ったところがあるので、また貼ります。
掃除は週二回、火曜日（仕事が午後からの日）と土曜日にして、土曜日にはお風呂の排水口の掃除もします。第一土曜日には換気扇のフィルターを掃除します。お風呂の掃除は入ったときに毎回します（ユニットバスなので簡単です）。
洗濯は火曜日に色物、土曜日に白いものを洗います。タオル、布巾とシーツは乾燥機にかけるので、天気が悪くても洗ってしまいます。冬のあいだは日曜日にドライコースのものを洗います。
狭い１ｋで一人暮らしなのでかなり簡単ですが、このくらいでも必ずやると決めておくと、気分が楽です。
